ダイエット

知らないと失敗する!ダイエットの結果を大きく左右する要素5選

ダイエットの結果を大きく左右する要素 5選!

ダイエットをするさいのプログラムは「医学」「生物学」「心理学」「栄
養学」などあらゆる分野の研究からダイエットプログラムを構成されてい
ます。

その研究は今現在も試行錯誤様々な学者たちが研究をしていますが、いま
だ決定的な解決方法が見つかっていないのが現実です。

ですがこれまでの研究から重要な役割を果たしている要素があるのは確か
なので、そんなダイエット成功へと導く鍵を握る5つの要素を紹介いたし
ます。

① 進化する!!

        「進化」の画像検索結果

何度も繰り返しダイエットに挑戦しているがスグに体重が戻ってしまう、
この様な方はダイエットに対する継続力や意思がけして弱いわけではあり
まさん。

人間の体は日々進化をしており、その進化の過程の中で独自の進化マネー
ジメントメカニズムを発達させているのが体重です。

進化するなかで人の体は余った脂肪をスグに消費するのではなく蓄えて脂

肪と変化する体質になっているのは、過去人類が食事が十分に摂取できな
かった時代が長く続いた結果、体内にできるだけ脂肪を蓄え生存するため
に進化した結果です。 

② 運動

 

       「運動」の画像検索結果

ダイエットに成功して、長期間にわたり成功した体型レベルを維持してい
る多くの方は、食事の改善だけではなく継続した運動をしています。

ダイエットをしてリバンドをしない秘訣は日々の生活の中で行われる運動
量に大きく左右されていると言っても過言ではありません。運動量は一週
間のうちに4~5回「40~60分」ほど運動する時間を作るのが理想と
されておりジョギング、ウォーキング、サイクリング、水泳などが有酸素
運動が有効と言えます。

③ お腹なの中か始まる

     「母体」の画像検索結果

①で進化の話を致しましたが、人の肥満「太る」は遺伝子や環境が大きく
かかわっており、母体となるお母さんのお腹の中からこの遺伝環境は始ま
っております。

研究の結果ですが、血糖値の血高い妊婦の子供は肥満になりやすいことが、
1万人の母子を対象とした調査から判明もしており、血液型ごとに適正
とされるダイエット方法まで考案されております。

        ↓血液型オススメダイエット方法↓
      http://hwc55.com/2019/03/20/diet-seikou-ketu…ai-hayari-serebu/ ‎

④ インシュリン 糖尿

「インシュリン」の画像検索結果

糖尿病などの話でよく耳にする事があるインシュリンですが、このインシ
ュリンと呼ばれるホルモンは食欲を抑制する働きがあります。

血糖値が上昇するとインシュリンが多く分泌されて、食べることを辞めさ
せようとはたらきますが、このインシュリンの分泌が衰えてしまうと食欲
を抑制する機能が正常に働かない為に、過食、肥満につながってしまいま
す。

⑤ 細菌レベル!!

      「ウイルス」の画像検索結果

肥満であることで細菌に感染してしまう、こんな恐ろしいことが実は存在
しており、アデノウィルス36型という細菌が肥満の原因となっていると
言われております。

このアデノウィルスに対して人類の約13~18%がこの最近に自然感染
しています。さらに肥満の方を対象に研究調査した結果、約3割の人がこ
のアデノウィルス36型に感染している結果が出ております。

アメリカではこの細菌に感染していないか検査するサービスがあり、有名
ハリウッドスターや海外セレブもこの検査を受け自分自身が太りやすい体
質ではないか調べておりす。

そんな有名ハリウッドスターや海外セレブたちが愛用ているダイエット食
品がスーパーフードが4生類以上配合されている健康・美容・ダイエット
に効果がある商品です。

もしダイエットを成功させて、人気モデルや海外セレブの様にキレイなプ
ロポーションを手に入れてインスタグラムに投稿したい方は効果が凄い期
待できるものなのでお勧めです。

人気モデルや海外セレブが使っているスーパーフード!

    「スーパーフード」の画像検索結果
ダイエットを始めて2週間目以降なかな結果がでないので食事内
容を改善しようとシリアル等のダイエ
ット食品で一食置き換えて
ダイエットを使用を色々
調べていたのですが、安くて、良い商品
をネットで
探したのですが雑誌やTVで話題となっているスーパ
ーフードで
一食を置き換えることができる物を発見
したのでスグ
に購入しましたので紹介いたします。

テレビ 雑誌で話題のキヌアを購入しました!

   海外有名メディアに350回以上掲載!

TBS「王様のブランチ」NHK「あさイチ」でも特集され海外で有
名なセレブたち「ミランダ・カー」
「ジェニファー・ロペス」
「ケイト・モス」日本で
はOKで有名になったあの方や 「長谷川
潤」「道端ア
ンジェリカ」さんが美容や健康の為に愛用し、ビヨ
ンセがキヌアを食べてダイエットを成功させて短期間で美ボディ
ーになったと話
題になった、スーパーフードがキヌアです。

当然これだけ有名な方がか愛用され人気のある物なので高額な物
だろうと諦めていたのですが、低価格で購入できてしまうので迷
わず購入しました。

購入した商品はQNOLA「クノーラ」

  ロンドンの一流モデルが開発した食べる美活習慣 キヌア・グラノーラ

私がこの度購入したキヌア・グラノーラですがテレビや雑誌など
の様々なメディアに紹介されているの
はモチロンですが、キヌア
を含めてスーパーフード
が5種類も入っており、イギリス本国で
GREAT TA
STE AWARDSを受賞しております。

GREAT TASTE AWARDS「グレート・テイスト・アワード」と
はイギリスの高級食品小売組合が主催
する「食のオスカー」と呼
ばれる食品の国際大会で
上質な食品や飲料で本当においしい物を
選任の一流
シェフや料理研究家200名によって審査される大
になにるですが、クノーラはそんな厳しい大会審
査で1ッ星を獲
得するほどのものです。

QNOLAに含まれる5っのスーパーフード

QNOLA(クノーラ)に含まれているダイエット効果を促進して
くれる5っのスーパーフード!!

①キヌア

「キヌア」の画像検索結果
キヌアは雑穀ではなくほうれん草の仲間になります食物繊維は白
米の14倍、タンパク質は2倍さらに
鉄分は6倍もあり、カルシ
ュウムと必須アミノ酸が
9種類も含まれており、どれもダイエッ
ト効果を促
進させてくれる優れものです。

②チアシード

「チアシード」の画像検索結果
チアシードはオメガ脂肪さんが豊富に含まれているスーパーフー
ドで、αーリノレン酸が様々な身体サ
ポートにイイと言われてい
ます。

小さな種ですが水分を吸収し体内で膨らむので満腹感も味わえ、
食物繊維、ビタミン、ミネラル、還元
物質が豊富で栄養価が高
いスーパーフード
です。

③アーモン
「アーモンド」の画像検索結果

アーモンドもスーパーフードの一つで、ビタミンEや食物繊維、
オメガ3脂肪酸、ミネラルが豊富
体の内側を守る働きをしてく
れるスーパーフード。

④ヒマラヤピンクソルト
「ヒマラヤピンクソルト」の画像検索結果
ヒマラヤピンクソルトはヒマラヤの広大な大地で取れる80種
類以上のミネラルがたっぷり含まれてい
るもので体内にミネラ
ルをしっかりと補給すること
により、体のリズムを整え、体の
中をスッキリしてくれます。

⑤ココナッツ
「ココナッツ」の画像検索結果
ココナッツには、らラウリン酸と中性脂肪酸を多く含むスーパー
フードです。

クノーラにはココナッツオイル、ココナッツ・フレークココナッ
ツチップ、ココナッツパームシュガー
が含まれて美味しく食べれ
る様になっております。

スパーフードの価格とカロリーが低すぎる

スーパーフードが5種類も入っていているのに低価格低カロリ
なのが衝撃をうけました!!

成分分析値 (1食の摂取量30gあたり)

エネルギー 161kcal
脂質 12.6g
炭水化物 8.7g
たんぱく質 4.5g
食物繊維 2.4g

      更に価格は3600円

低価格で低カロリーさらに話題のスーパーフードを試さないわけ
にはいかない!!そのように思い私は
下のサイトで購入したので
ゼヒ皆さんもダイエット
を成功させるために試してみてはいかが
でしょう?

        ↓公式サイト↓

グラーノラを食べながら満腹感を得たいあなたに

    クノーラ

確結果が出ると本当に嬉しいので皆さんもゼヒ一緒にダイエット
しましょう。

 

 

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