ダイエット

野菜ジュースの真実!美容とダイエットの効果は本当にあるのか?海外セレブのダイエット方法は?

野菜ジュースの真実!美容とダイエット効果は!?

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野菜ジュースはコンビニでも安く手に入る手軽で健康や、ダイエットに効
果があると思われていますが、実際にアメリカの食事ガイドラインに記載
されている内容は、100%野菜ジュースを飲む事は野菜摂取量を増やす
ことにつながるので「体重コントロールには効果があるかもしれない」と
記載されていますが、絶対に効果があるとまでは記載はないです。

カリフォルニア大学の研究


カリフォルニア大学の研究者によって行われた調査によると、高血圧防止
の為であれば栄養面からのアプローチとして毎日コップ一杯の野菜ジュー
スを飲んでいる人は、飲んでいない方と比較した時に野菜摂取量が2倍近
く野菜摂取量が多いい事が判明しました。

この研究対象となった9割の継続的に野菜ジュースを飲んでいた人が他の
健康にも気を付けていると答えています。

またこの研究の過程で野菜ジュースを飲んでいる方は平均して3kgほど
体重が減少したのに対して野菜ジュースを飲んでいない人はあまり体重の
減少は見られなかったそうです。

野菜ジュースを毎日飲んでいた方は体重の他に野菜摂取量が著しく増え、
ビタミンCやカリュウムの摂取量も増えいていました。

アメリカの医療大学の研究発表

     「大学 アメリカ」の画像検索結果

アメリカの医療大学の研究発表によると「野菜ジュースなどで簡単に野菜
摂取する事は体重を自己管理し病気を予防するために有効な方法である」
と発表しています。

ただしこの研究発表は統計調査であり体重に関する自己管理は個人差があ
り継続して体重に関する調査は必要としている、ですが野菜ジュースは正
しい食生活にする簡単な方法といえるので、「野菜ジュースを飲む」とい
う行動習慣を身に着けることによって、健康に対して意識が変わりダイエ
ットにも効果が出るものではなのかと発表されています。

100%野菜ジュースですが、コンビニ等で販売されている物の中に普段
不足しがちな食物繊維いがいに糖質も多く含まれている事に皆様は注意が
必要となり、食物繊維が摂取でき1日の不足する野菜をジュース1本で補え
たとしても、野菜ジュースの中には果糖「糖分」が含まれておりカロリー
が存在するので飲みすぎてしまうと、気が付かないうちにカロリーオーバ
ーになる事もあります。

そこで有名な海外セレブたちはスーパーフードを使って美容と健康・ダイエットを成功させ実際に利用されている商品があるので、ゼヒ美容と健
康・ダイエットを追求したい皆様はゼヒ参考にしては如何でしょうか?

人気モデルや海外セレブが使っているスーパーフード!

    「スーパーフード」の画像検索結果
ダイエットを始めて2週間目以降なかな結果がでないので食事内
容を改善しようとシリアル等のダイエ
ット食品で一食置き換えて
ダイエットを使用を色々
調べていたのですが、安くて、良い商品
をネットで
探したのですが雑誌やTVで話題となっているスーパ
ーフードで
一食を置き換えることができる物を発見
したのでスグ
に購入しましたので紹介いたします。

テレビ 雑誌で話題のキヌアを購入しました!

   海外有名メディアに350回以上掲載!

TBS「王様のブランチ」NHK「あさイチ」でも特集され海外で有
名なセレブたち「ミランダ・カー」
「ジェニファー・ロペス」
「ケイト・モス」日本で
はOKで有名になったあの方や 「長谷川
潤」「道端ア
ンジェリカ」さんが美容や健康の為に愛用し、ビヨ
ンセがキヌアを食べてダイエットを成功させて短期間で美ボディ
ーになったと話
題になった、スーパーフードがキヌアです。

当然これだけ有名な方がか愛用され人気のある物なので高額な物
だろうと諦めていたのですが、低価格で購入できてしまうので迷
わず購入しました。

購入した商品はQNOLA「クノーラ」

  ロンドンの一流モデルが開発した食べる美活習慣 キヌア・グラノーラ

私がこの度購入したキヌア・グラノーラですがテレビや雑誌など
の様々なメディアに紹介されているの
はモチロンですが、キヌア
を含めてスーパーフード
が5種類も入っており、イギリス本国で
GREAT TA
STE AWARDSを受賞しております。

GREAT TASTE AWARDS「グレート・テイスト・アワード」と
はイギリスの高級食品小売組合が主催
する「食のオスカー」と呼
ばれる食品の国際大会で
上質な食品や飲料で本当においしい物を
選任の一流
シェフや料理研究家200名によって審査される大
になにるですが、クノーラはそんな厳しい大会審
査で1ッ星を獲
得するほどのものです。

QNOLAに含まれる5っのスーパーフード

QNOLA(クノーラ)に含まれているダイエット効果を促進して
くれる5っのスーパーフード!!

①キヌア

「キヌア」の画像検索結果
キヌアは雑穀ではなくほうれん草の仲間になります食物繊維は白
米の14倍、タンパク質は2倍さらに
鉄分は6倍もあり、カルシ
ュウムと必須アミノ酸が
9種類も含まれており、どれもダイエッ
ト効果を促
進させてくれる優れものです。

②チアシード

「チアシード」の画像検索結果
チアシードはオメガ脂肪さんが豊富に含まれているスーパーフー
ドで、αーリノレン酸が様々な身体サ
ポートにイイと言われてい
ます。

小さな種ですが水分を吸収し体内で膨らむので満腹感も味わえ、
食物繊維、ビタミン、ミネラル、還元
物質が豊富で栄養価が高
いスーパーフード
です。

③アーモン
「アーモンド」の画像検索結果

アーモンドもスーパーフードの一つで、ビタミンEや食物繊維、
オメガ3脂肪酸、ミネラルが豊富
体の内側を守る働きをしてく
れるスーパーフード。

④ヒマラヤピンクソルト
「ヒマラヤピンクソルト」の画像検索結果
ヒマラヤピンクソルトはヒマラヤの広大な大地で取れる80種
類以上のミネラルがたっぷり含まれてい
るもので体内にミネラ
ルをしっかりと補給すること
により、体のリズムを整え、体の
中をスッキリしてくれます。

⑤ココナッツ
「ココナッツ」の画像検索結果
ココナッツには、らラウリン酸と中性脂肪酸を多く含むスーパー
フードです。

クノーラにはココナッツオイル、ココナッツ・フレークココナッ
ツチップ、ココナッツパームシュガー
が含まれて美味しく食べれ
る様になっております。

スパーフードの価格とカロリーが低すぎる

スーパーフードが5種類も入っていているのに低価格低カロリ
なのが衝撃をうけました!!

成分分析値 (1食の摂取量30gあたり)

エネルギー 161kcal
脂質 12.6g
炭水化物 8.7g
たんぱく質 4.5g
食物繊維 2.4g

      更に価格は3600円

低価格で低カロリーさらに話題のスーパーフードを試さないわけ
にはいかない!!そのように思い私は
下のサイトで購入したので
ゼヒ皆さんもダイエット
を成功させるために試してみてはいかが
でしょう?

        ↓公式サイト↓

グラーノラを食べながら満腹感を得たいあなたに

    クノーラ

確結果が出ると本当に嬉しいので皆さんもゼヒ一緒にダイエット
しましょう。

 

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