ダイエット

ジューンブライト困った!山〇花子も痩せた方法と海外セレブのダイエット方法公開!!

ジューンブライド ダイエット! 山〇花子 困った!?

      「ジューンブライド」の画像検索結果

結構前になりますが、関西の女性芸人を代表する花子ねーさんがTV番組企
画でウエディングドレスを着る為に挑戦したホットヨーグルトダイエット
このダイエット方法は立教大学の名誉教授が医学的根拠のあるダイエット
方法であると話一時的に有名になりましたが、実際のところ何人いま実践
しているのでしょうか?

そんなことより、このホットヨーグルトダイエットの効果は即効性があり
簡単で・確実に痩せれることもあって、コレから薄着を着る機会が増える
時期になるのでゼヒ実践したいところです。

更に、コレからジューンブライトを迎える花嫁の皆さんにもピッタリなダ
イエットと言えますが、そんなホットヨーグルトダイエットに+海外セレブ
が最近利用しているスーパーフードを足すことによって更に効果が高くあ
るので今回は色々と紹介させて頂きます。

ホットヨーグルトダイエットが効果がある理由!

  「用グルト ホット」の画像検索結果     「用グルト ホット」の画像検索結果

ホットヨーグルトダイエットはヨーグルトに含まれれている誰もが知って
いる成分である「カルシューム」にダイエット効果を着目したダイエット
方法になるります。

この「カルシューム」には脂肪を蓄える為に働く副甲状腺ホルモンの分泌
を抑える働きがあります。

次に副甲状腺ホルモンは血液中や体液内のカルシューム濃度を一定にたも
つ大事な役割もあり、血中カルシュウム濃度が低下してしまうと分泌が促
進し、骨に含まれているカルシュームを取り出して、腸からカルシューム
吸収を促進させて血液中のカルシュームを増やします。

副甲状腺ホルモンには脂肪を分解する酵素リパーゼの働きを阻害してカル
シュームが細胞内に極端にはいり血圧も上昇させます。 

カルシュームが不足していると体が判断して今うと、飢餓状態体がはんだ
んし更に副甲状腺の働きは促進するほか、脂肪を蓄積させエネルギーを消
費させないように働くため太りやすい体に成ってしまいます。

カルシュームの分泌を抑える方法は食事からドンドン摂取するしかありま
せんが、このカルシュームにの摂取量に関して成人で650mg摂取しな
ければいけませんが、日本人の平均的一日の摂取量は530mgといわれ
て不足しています。

そこでより効率よくカルシュームを摂取するために考案されたのがホット
ヨーグルトダイエットです、ヨーグルトを温めることによってな腸内機能
を高めてカルシュームを摂取出来ます。

この方法は効果抜群なのでゼヒ皆さんも試して頂きたいのですが、更に海
外セレブや人気モデルが利用しているスーパーフードキヌアをヨーグルト
に加えると効果的になります。

ホットヨーグルトの作り方と注意点!!

      「用グルト ホット」の画像検索結果

1 プルーンヨーグルト120gをラップをしないでレンジに入れる
2 500wで30秒温める
3 朝食に置き換えて食べる 

※このホットヨーグルトダイエットですが1日に120g以上食べても効
果に変わりがないそうですが、あくまでもこのホットヨーグルトダイエッ
トは日々不足したカルシュームを摂取し太る原因である甲状腺ホルモンの
分泌を抑えるのが目的となります。

そこで更にダイエット効果を促進「向上」させてくれるのが人気モデルも
愛用しているスーパーフードです。

人気モデル愛用スーパーフード

    「スーパーフード」の画像検索結果
ダイエットを始めて2週間目以降なかな結果がでないので食事内
容を改善しようとシリアル等のダイエ
ット食品で一食置き換えて
ダイエットを使用を色々
調べていたのですが、安くて、良い商品
をネットで
探したのですが雑誌やTVで話題となっているスーパ
ーフードで
一食を置き換えることができる物を発見
したのでスグ
に購入しましたので紹介いたします。

テレビ 雑誌で話題のキヌアを購入しました!

   海外有名メディアに350回以上掲載!

TBS「王様のブランチ」NHK「あさイチ」でも特集され海外で有
名なセレブたち「ミランダ・カー」
「ジェニファー・ロペス」
「ケイト・モス」日本で
はOKで有名になったあの方や 「長谷川
潤」「道端ア
ンジェリカ」さんが美容や健康の為に愛用し、ビヨ
ンセがキヌアを食べてダイエットを成功させて短期間で美ボディ
ーになったと話
題になった、スーパーフードがキヌアです。

当然これだけ有名な方がか愛用され人気のある物なので高額な物
だろうと諦めていたのですが、低価格で購入できてしまうので迷
わず購入しました。

購入した商品はQNOLA「クノーラ」

  ロンドンの一流モデルが開発した食べる美活習慣 キヌア・グラノーラ

私がこの度購入したキヌア・グラノーラですがテレビや雑誌など
の様々なメディアに紹介されているの
はモチロンですが、キヌア
を含めてスーパーフード
が5種類も入っており、イギリス本国で
GREAT TA
STE AWARDSを受賞しております。

GREAT TASTE AWARDS「グレート・テイスト・アワード」と
はイギリスの高級食品小売組合が主催
する「食のオスカー」と呼
ばれる食品の国際大会で
上質な食品や飲料で本当においしい物を
選任の一流
シェフや料理研究家200名によって審査される大
になにるですが、クノーラはそんな厳しい大会審
査で1ッ星を獲
得するほどのものです。

QNOLAに含まれる5っのスーパーフード

QNOLA(クノーラ)に含まれているダイエット効果を促進して
くれる5っのスーパーフード!!

①キヌア

「キヌア」の画像検索結果
キヌアは雑穀ではなくほうれん草の仲間になります食物繊維は白
米の14倍、タンパク質は2倍さらに
鉄分は6倍もあり、カルシ
ュウムと必須アミノ酸が
9種類も含まれており、どれもダイエッ
ト効果を促
進させてくれる優れものです。

②チアシード

「チアシード」の画像検索結果
チアシードはオメガ脂肪さんが豊富に含まれているスーパーフー
ドで、αーリノレン酸が様々な身体サ
ポートにイイと言われてい
ます。

小さな種ですが水分を吸収し体内で膨らむので満腹感も味わえ、
食物繊維、ビタミン、ミネラル、還元
物質が豊富で栄養価が高
いスーパーフード
です。

③アーモン
「アーモンド」の画像検索結果

アーモンドもスーパーフードの一つで、ビタミンEや食物繊維、
オメガ3脂肪酸、ミネラルが豊富
体の内側を守る働きをしてく
れるスーパーフード。

④ヒマラヤピンクソルト
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ヒマラヤピンクソルトはヒマラヤの広大な大地で取れる80種
類以上のミネラルがたっぷり含まれてい
るもので体内にミネラ
ルをしっかりと補給すること
により、体のリズムを整え、体の
中をスッキリしてくれます。

⑤ココナッツ
「ココナッツ」の画像検索結果
ココナッツには、らラウリン酸と中性脂肪酸を多く含むスーパー
フードです。

クノーラにはココナッツオイル、ココナッツ・フレークココナッ
ツチップ、ココナッツパームシュガー
が含まれて美味しく食べれ
る様になっております。

スパーフードの価格とカロリーが低すぎる

スーパーフードが5種類も入っていているのに低価格低カロリ
なのが衝撃をうけました!!

成分分析値 (1食の摂取量30gあたり)

エネルギー 161kcal
脂質 12.6g
炭水化物 8.7g
たんぱく質 4.5g
食物繊維 2.4g

      更に価格は3600円

低価格で低カロリーさらに話題のスーパーフードを試さないわけ
にはいかない!!そのように思い私は
下のサイトで購入したので
ゼヒ皆さんもダイエット
を成功させるために試してみてはいかが
でしょう?

        ↓公式サイト↓

グラーノラを食べながら満腹感を得たいあなたに

    クノーラ

確結果が出ると本当に嬉しいので皆さんもゼヒ一緒にダイエット
しましょう。

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