ダイエット

ダイエットをしても痩せない身体的原因を5つ|海外セレブのダイエット方法公開します。

ダイエットをしても痩せない原因5つ!!

        「痩せない」の画像検索結果

ダイエットをしてもなかな結果が出ないで痩せることが出来ない
この様に悩んでいる方は沢山います。

ダイエットに何度も挑戦をして何度も失敗を繰りかえし、どの様
にすると痩せることが出来るのか考える事で成功へのきっかけと
なるのでダイエットをしても痩せない原因を見直してみましょう

身体的原因で痩せない

①筋肉量の不足

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筋肉量が多いい方は、基礎代謝量も高く日常生活動作での消費エ
ネルギーが高くなります。 

逆に筋肉量が少ない方は基礎代謝や日常生活動作の消費エネルギ
ー量も少なくなるので、最近運動をしていない、元々筋肉量が少
なくい事に自覚がある方は、急激にハードなトレーニングを始め
る必要はありません、徐々に運動をして筋力をつける様にしまし
ょう。

②遺伝が原因

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太りやすい方や肥満体質の方は遺伝的要素が非常に高く、体内に
蓄積する脂肪を蓄えやすい体質であるか、それとも蓄積しにくい
体質であるのか遺伝と関係があります。

ですが、家族が太っていてい自分も太っていて遺伝なのか・・・
諦めようと落胆しする必要はありません、あくまでも体質であっ
痩せないわけではないのでしっかりとカロリー計算等を行うこ
とで痩せれます。

③年齢「加齢」

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最近痩せずらくなった、年齢を重ねるごとに痩せにくい、この様
な話を耳にしたり話したことはありませんか!? 

加齢により新陳代謝が衰えたり基礎代謝利用が下がってしまうこ
とはしかたありません。 

しかし年齢を重ねてダイエットを試みたばあい、年齢にあった食事
内容や運動内容を改善する事で痩せる事はできるので、加齢によっ
て体重が減らないと悩んでいるのであれば、一度見直してください

④身体が飢餓状態

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年中無休でダイエットをしているダイエッターに多くみられる現象
になりますが、常にダイエット「食事制限」をしていると身体が飢
餓状態と勘違いし体を守るために脂肪燃焼を辞めようとします。

飢餓状態であるということは生命危機になっている状態と同じなの
で、この様な方は食事内容で体に必要とされる栄養素を摂取する事
で改善します。 

ではどの様な食事を摂取するといいのか分からない方や、時間がな
くて手が回らない方は、海外セレブや人気モデルが愛用しているス
ーパーフードがオススメです。

⑤薬の服用

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実は糖尿病・うつ病・高血圧などの病気を持っている方が服薬して
いるお薬が原因で痩せない体質のなっている可能性があります。

ですが病気で現在お薬を飲んでいる方は、痩せたいから服薬してい
る薬を勝手に辞める事だけはやめて下さい、も気になるのであれば
主治医の先生に必ず相談してください。

マトメ

今回は身体的原因で痩せない理由を紹介させて頂きましたが、この
中で紹介させて頂いた内容で①~④であれば自己管理で改善しダイ
エットを成功させることが可能なのでゼヒ挑戦してください。

さらに、途中で海外セレブや人気モデルが愛用しているスーパーフ
ードがあると紹介させて頂きましたが、実際に販売しているサイト
があるのでレビューと公式サイトがあるのでゼヒ試してください。

海外セレブのダイエット方法公開!!

    「スーパーフード」の画像検索結果
ダイエットを始めて2週間目以降なかな結果がでないので食事内
容を改善しようとシリアル等のダイエ
ット食品で一食置き換えて
ダイエットを使用を色々
調べていたのですが、安くて、良い商品
をネットで
探したのですが雑誌やTVで話題となっているスーパ
ーフードで
一食を置き換えることができる物を発見
したのでスグ
に購入しましたので紹介いたします。

テレビ 雑誌で話題のキヌアを購入しました!

   海外有名メディアに350回以上掲載!

TBS「王様のブランチ」NHK「あさイチ」でも特集され海外で有
名なセレブたち「ミランダ・カー」
「ジェニファー・ロペス」
「ケイト・モス」日本で
はOKで有名になったあの方や 「長谷川
潤」「道端ア
ンジェリカ」さんが美容や健康の為に愛用し、ビヨ
ンセがキヌアを食べてダイエットを成功させて短期間で美ボディ
ーになったと話
題になった、スーパーフードがキヌアです。

当然これだけ有名な方がか愛用され人気のある物なので高額な物
だろうと諦めていたのですが、低価格で購入できてしまうので迷
わず購入しました。

購入した商品はQNOLA「クノーラ」

  ロンドンの一流モデルが開発した食べる美活習慣 キヌア・グラノーラ

私がこの度購入したキヌア・グラノーラですがテレビや雑誌など
の様々なメディアに紹介されているの
はモチロンですが、キヌア
を含めてスーパーフード
が5種類も入っており、イギリス本国で
GREAT TA
STE AWARDSを受賞しております。

GREAT TASTE AWARDS「グレート・テイスト・アワード」と
はイギリスの高級食品小売組合が主催
する「食のオスカー」と呼
ばれる食品の国際大会で
上質な食品や飲料で本当においしい物を
選任の一流
シェフや料理研究家200名によって審査される大
になにるですが、クノーラはそんな厳しい大会審
査で1ッ星を獲
得するほどのものです。

QNOLAに含まれる5っのスーパーフード

QNOLA(クノーラ)に含まれているダイエット効果を促進して
くれる5っのスーパーフード!!

①キヌア

「キヌア」の画像検索結果
キヌアは雑穀ではなくほうれん草の仲間になります食物繊維は白
米の14倍、タンパク質は2倍さらに
鉄分は6倍もあり、カルシ
ュウムと必須アミノ酸が
9種類も含まれており、どれもダイエッ
ト効果を促
進させてくれる優れものです。

②チアシード

「チアシード」の画像検索結果
チアシードはオメガ脂肪さんが豊富に含まれているスーパーフー
ドで、αーリノレン酸が様々な身体サ
ポートにイイと言われてい
ます。

小さな種ですが水分を吸収し体内で膨らむので満腹感も味わえ、
食物繊維、ビタミン、ミネラル、還元
物質が豊富で栄養価が高
いスーパーフード
です。

③アーモン
「アーモンド」の画像検索結果

アーモンドもスーパーフードの一つで、ビタミンEや食物繊維、
オメガ3脂肪酸、ミネラルが豊富
体の内側を守る働きをしてく
れるスーパーフード。

④ヒマラヤピンクソルト
「ヒマラヤピンクソルト」の画像検索結果
ヒマラヤピンクソルトはヒマラヤの広大な大地で取れる80種
類以上のミネラルがたっぷり含まれてい
るもので体内にミネラ
ルをしっかりと補給すること
により、体のリズムを整え、体の
中をスッキリしてくれます。

⑤ココナッツ
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ココナッツには、らラウリン酸と中性脂肪酸を多く含むスーパー
フードです。

クノーラにはココナッツオイル、ココナッツ・フレークココナッ
ツチップ、ココナッツパームシュガー
が含まれて美味しく食べれ
る様になっております。

スパーフードの価格とカロリーが低すぎる

スーパーフードが5種類も入っていているのに低価格低カロリ
なのが衝撃をうけました!!

成分分析値 (1食の摂取量30gあたり)

エネルギー 161kcal
脂質 12.6g
炭水化物 8.7g
たんぱく質 4.5g
食物繊維 2.4g

      更に価格は3600円

低価格で低カロリーさらに話題のスーパーフードを試さないわけ
にはいかない!!そのように思い私は
下のサイトで購入したので
ゼヒ皆さんもダイエット
を成功させるために試してみてはいかが
でしょう?

        ↓公式サイト↓

グラーノラを食べながら満腹感を得たいあなたに

    クノーラ

確結果が出ると本当に嬉しいので皆さんもゼヒ一緒にダイエット
しましょう。

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