ダイエット

ダイエットで凹まないお腹の原因は腹筋運動以外にある!原因はホルモン5選マトメ!

イエットで最も落としたいところNO1お腹!!

        「腹筋」の画像検索結果

やばい!ダイエットをしないと!夏まで痩せないと
本気で困る! この様に思うきっかけの大半がお腹
ですが、最も落ちにくい場所であるのが事実です。

ダイエットをして全然お腹が凹まない、辛い腹筋運
動をやらないとダメなのか・・・

この様に思い努力わするものの結局続けることが出
来ず今まで努力したダイエットを台無しにするリバ
ンドを経験した方も大勢いらっしゃると思います。

今回はその様な失敗を予防・改善するためにポッコ
リお腹の原因はホルモンバランスやストレスも原因
となるので紹介させて頂きます。

お腹が凹まない原因5選まとめ!!

①日頃ストレスが溜まって半端ない!!

    「イライラ」の画像検索結果

ホルモンバランスの乱れからポッコリお腹になって
しまう原因の中にコルチゾールと呼ばれるホルモン
が関係していることがあります。

このコルチゾールと呼ばれるホルモンの別名がスト
レスホルモンとも呼ばれており、不安やストレスを
身体が感じると分泌されます。

このホルモンが分泌される事により、今まで努力し
てきたダイエットをなかったことにしてしまう魔の
スイッチ過食スイッチがONになってしまいます。

②コロコロと気分が変わってしまう

    「コロコロ変わる」の画像検索結果

女性に特有な作用と言っても過言ではありませんが
閉経前後特にエストロゲンと呼ばれるホルモン分泌
が多くなってしまいますが、こればかり生理学的に
避けることはできません。

もちろん閉経前後だけではないのですが、男性より
女性の方が気分障害に成りやすい傾向がござます。

ご存知の方も大勢いらっしゃると思いますが、この
様な気分障害等により身体変化が起きて島市体重の
増加にもつながります。

③規則正しい食生活でお腹がでてきた

   「食事」の画像検索結果

日々食事に注意をしている、今までの食生活と変化
なく生活しているのに急にポッコリお腹がでた!!
この様な方はホルモンバランスの乱れが原因でポッ
コリお腹が出ている可能性があります。 

年齢を重ねるごとに身体で血糖値を下げるホルモン
分泌「インスリン」が効きにくくなる傾向がありま
して、このインスリンが効きにくくなってしまうと
脂肪が燃焼されずお腹周りに蓄積されます。

さらに女性の方であれば、閉経などの関係でエスト
ロゲンと呼ばれるホルモン分泌が増えるのですが、
このエストロゲンが少し厄介なホルモンになりまし
てインスリンを効きにくくしてしまう作用があるの
で、ホルモンバランスのせいでお腹周りに脂肪が付
きやすくなっているかもしれません。

④糖分「砂糖」が欲しくてたまらない!!

    「砂糖」の画像検索結果

インスリンの影響は身体に2次的影響を与えること
があり、インスリンの抵抗が体の中で出来てしまう
とレプチンと呼ばれるホルモンにも影響がでます。

このレプチンと呼ばれるホルモンは人の満腹中枢に
影響が出るので、最近お菓子を食べる回数が増えて
しまった、食べても全然満足できないこの様な現象
が起きてしまうので、その欲求を抑える為に無意識
で甘い物糖分「砂糖」を求めてしまいます。

⑤疲れているのに爆睡出来ない!!

「寝れない」の画像検索結果

不眠症に過度な疲労があるかたで、体重が増えてし
まった方はその原因がホルモンバランスの乱れであ
ることが明確です。 

日々忙しすぎる毎日を送って疲れて、過度なストレ
スが積み重なった結果不眠症となり、コルチゾール
と呼ばれるホルモン分泌を乱します。 

このコルチゾールですが分泌が増加すると甲状腺ホ
ルモンの分泌が減少し脂肪を燃焼しにくい太りやす
い体質になる他に、現在難病からはずれてしまいま
したが橋本病と呼ばれる恐ろしいい病気の引き金に
もなりますので、日々頑張って努力するのはいい事
ですが頑張りすぎはよくないです。 

そんな日々多忙な皆様をサポートしてくれる有名海
外セレブも愛用している「グラノーラ」がオススメ
なんです。 

多くの方が表向き綺麗で華やかな一面しか見ていま
せんが有名海外セレブや日本国内のトップモデルや
芸能人・芸人・アーティーストの方々はもの凄い重
労働とストレスを抱えています、そんな方々が愛用
して体型維持・ダイエットを成功させている商品が
「グラノーラ」になるので、オススメです。

話題のスーパーフード「グラノーラ」がオススメ!

   「スーパーフード」の画像検索結果
ダイエットを始めて2週間目以降なかな結果がでな
いので食事内容を改善しようとシリアル等のダイエ
ット食品で一食置き換えてダイエットを使用を色々
調べていたのですが、安くて、良い商品をネットで
探したのですが雑誌やTVで話題となっているスーパ
ーフードで
一食を置き換えることができる物を発見

したのでスグに購入しましたので紹介いたします。

テレビ 雑誌で話題のキヌアを購入しました!

   海外有名メディアに350回以上掲載!

TBS「王様のブランチ」NHK「あさイチ」でも特集
され海外で有名なセレブたち「ミランダ・カー」
「ジェニファー・ロペス」「ケイト・モス」日本で
はOKで有名になったあの方や「長谷川潤」「道端ア
ンジェリカ」さんが美容や健康の為に愛用し、ビヨ
ンセがキヌアを食べてダイエットを成功させて短期
間で美ボディーになったと話
題になった、スーパー
フードがキヌア
です。

当然これだけ有名な方がか愛用され人気のある物な
ので高額な物だろうと諦めていたのですが、低価格
で購入で
きてしまうので迷わず購入しました。

購入した商品はQNOLA「クノーラ」

  ロンドンの一流モデルが開発した食べる美活習慣 キヌア・グラノーラ

私がこの度購入したキヌア・グラノーラですがテレ
ビや雑誌などの様々なメディアに紹介されているの
はモチロンですが、キヌアを含めてスーパーフード
が5種類も入っており、イギリス本国でGREAT TA
STE AWARDSを受賞しております。

GREAT TASTE AWARDS「グレート・テイスト・
アワード」とはイギリスの高級食品小売組合が主催
する「食のオスカー」と呼ばれる食品の国際大会で
上質な食品や飲料で本当においしい物を選任の一流
シェフや料理研究家200名によって審査される大
会になにるですが、クノーラはそんな厳しい大会審
査で1ッ星を獲得するほどのものです。

QNOLAに含まれる5っのスーパーフード

QNOLA(クノーラ)に含まれているダイエット効
果を促進してくれる5っのスーパーフード!!

①キヌア

「キヌア」の画像検索結果
キヌアは雑穀ではなくほうれん草の仲間になります
食物繊維は白米の14倍、タンパク質は2倍さらに
鉄分は6倍もあり、カルシュウムと必須アミノ酸が
9種類も含まれており、どれもダイエット効果を促
進させてくれる優れものです。

②チアシード

「チアシード」の画像検索結果
チアシードはオメガ脂肪さんが豊富に含まれている
スーパーフードで、αーリノレン酸が様々な身体サ
ポートにイイと言われています。
小さな種ですが水分を吸収し体内で膨らむので満腹
も味わえ、食物繊維、ビタミン、ミネラル、還元

物質が豊富で栄養価が高いスーパーフードです。

③アーモン
「アーモンド」の画像検索結果

アーモンドもスーパーフードの一つで、ビタミンE
や食物繊維、オメガ3脂肪酸、ミネラルが豊富
体の内側を守る働きをしてくれるスーパーフード。

④ヒマラヤピンクソルト
「ヒマラヤピンクソルト」の画像検索結果
ヒマラヤピンクソルトはヒマラヤの広大な大地で取
れる80種類以上のミネラルがたっぷり含まれてい
るもので体内にミネラルをしっかりと補給すること
により、体のリズムを整え、体の中をスッキリして
くれます。

⑤ココナッツ
「ココナッツ」の画像検索結果
ココナッツには、らラウリン酸と中性脂肪酸を多く
含むスーパーフードです。
クノーラにはココナッツオイル、ココナッツ・フレ
ークココナッツチップ、ココナッツパームシュガー
が含まれて美味しく食べれる様になっております。

スパーフードの価格とカロリーが低すぎる

スーパーフードが5種類も入っていているのに低価
低カロリーなのが衝撃をうけました!!

成分分析値 (1食の摂取量30gあたり)

エネルギー 161kcal
脂質 12.6g
炭水化物 8.7g
たんぱく質 4.5g
食物繊維 2.4g

更に価格は3600円

低価格で低カロリーさらに話題のスーパーフードを
試さないわけにはいかない!!そのように思い私は
下のサイトで購入したのでゼヒ皆さんもダイエット
を成功させるために試してみてはいかがでしょう?

        ↓公式サイト↓

グラーノラを食べながら満腹感を得たいあなたに

クノーラ

確結果が出ると本当に嬉しいので皆さんもゼヒ一緒に

ダイエットしましょう。


ダイエットランキング

関連記事

  1. ダイエット

    30代男のダイエット|海外セレブが利用しているダイエット食品を12日使用したら3kg減った

    30代男のダイエット12日目の結果です  海外セレブも愛用して…

  2. ダイエット

    30代 うま 男 ダイエット 人気のスーパーフード「キヌア」ダイエット1日目の結果が凄すぎる

    30代 うま男のダイエット結果が凄い今人気のスーパーフード「キヌア…

  3. ダイエット

    肥満になる理由を分析|習慣を見直してダイエット「痩せる」方法おつたえします。

    肥満「太る」理由と原因を分析すると痩せる!今までと変わらない生…

  4. ダイエット

    うま 男 Life 30代男性「ダイエット」する前に知って得するオトク情報公開!

    20代のころはお腹も出ていなかったし、スラットした綺麗な体型だった…

  5. ダイエット

    ダイエットしても痩せない 痩せる為に基本を改めて確認して痩せる方法がある

    ダイエットしても痩せない成功しないはもう終わり   毎年新しい…

  6. ダイエット

    O型にお勧めのダイエット方法!噂の血液型ダイエット方法と人気モデル愛用ダイエット方法公開

    O型にお勧めダイエット方法公開!! O型必見!!         …

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. ダイエット

    海外セレブ6人が実践しているダイエット成功の鍵を公開します。
  2. ダイエット

    気持ちよくダイエットする方法マトメ|脂肪燃焼促進をマッサージで行う方法|海外セレ…
  3. 甲子園名言

    甲子園の名言・語り継がれる名勝負
  4. 子供の成長に必要な情報

    北海道・網走市・こども発達支援「デイ」「成長サポートサプリ情報」
  5. ダイエット

    日本が世界に誇るスーパーフードダイエット&世界のセレブ利用スーパーフードダイエッ…
PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。