ダイエット

ダイエットで落ちにくいお腹の見分け方 太る原因はホルモンバランスのせい?

ダイエットで最も落ちにくいのがお腹!

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ダイエットを開始して多くの方が最も落としたい場
所NO1がおなかまわりです。

辛い腹筋運動が足りないからお腹周りが痩せないの
かと思いがちですが、実はホルモンバランスが原因
かもしれません。

年齢を重ねるごとに、男性・女性関わらず微妙に変
化していき乱れてしまうのがホルモンです。

①規則正しい食生活でお腹がでてきた

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日々食事に注意をしている、今までの食生活と変化
なく生活しているのに急にポッコリお腹がでた!!
この様な方はホルモンバランスの乱れが原因でポッ
コリお腹が出ている可能性があります。 

年齢を重ねるごとに身体で血糖値を下げるホルモン
分泌「インスリン」が効きにくくなる傾向がありま
して、このインスリンが効きにくくなってしまうと
脂肪が燃焼されずお腹周りに蓄積されます。

さらに女性の方であれば、閉経などの関係でエスト
ロゲンと呼ばれるホルモン分泌が増えるのですが、
このエストロゲンが少し厄介なホルモンになりまし
てインスリンを効きにくくしてしまう作用があるの
で、ホルモンバランスのせいでお腹周りに脂肪が付
きやすくなっているかもしれません。

②糖分「砂糖」が欲しくてたまらない!!

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インスリンの影響は身体に2次的影響を与えること
があり、インスリンの抵抗が体の中で出来てしまう
とレプチンと呼ばれるホルモンにも影響がでます。

このレプチンと呼ばれるホルモンは人の満腹中枢に
影響が出るので、最近お菓子を食べる回数が増えて
しまった、食べても全然満足できないこの様な現象
が起きてしまうので、その欲求を抑える為に無意識
で甘い物糖分「砂糖」を求めてしまいます。

ポッコリお腹の原因に関して感想!!

年齢を重ねるごとに体重や脂肪が落ちにくくなって
しまうのは仕方ない事かも知れませんが、そこで過
度な食事制限をしてしまうと、この度紹介させて頂
きましたホルモンバランスの乱れに繋がり、結局辛
い食事制限をしてもリバンドの原因であったり、ポ
ッコリお腹の原因となることがわかりました。

そこで私が取り入れている、有名海外セレブも愛用
しているグラノーラであれば、間違いなく健康で美
容にもよくダイエットができます。

話題のスーパーフード「グラノーラ」がオススメ!

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ダイエットを始めて2週間目以降なかな結果がでな
いので食事内容を改善しようとシリアル等のダイエ
ット食品で一食置き換えてダイエットを使用を色々
調べていたのですが、安くて、良い商品をネットで
探したのですが雑誌やTVで話題となっているスーパ
ーフードで
一食を置き換えることができる物を発見

したのでスグに購入しましたので紹介いたします。

テレビ 雑誌で話題のキヌアを購入しました!

   海外有名メディアに350回以上掲載!

TBS「王様のブランチ」NHK「あさイチ」でも特集
され海外で有名なセレブたち「ミランダ・カー」
「ジェニファー・ロペス」「ケイト・モス」日本で
はOKで有名になったあの方や「長谷川潤」「道端ア
ンジェリカ」さんが美容や健康の為に愛用し、ビヨ
ンセがキヌアを食べてダイエットを成功させて短期
間で美ボディーになったと話
題になった、スーパー
フードがキヌア
です。

当然これだけ有名な方がか愛用され人気のある物な
ので高額な物だろうと諦めていたのですが、低価格
で購入で
きてしまうので迷わず購入しました。

購入した商品はQNOLA「クノーラ」

  ロンドンの一流モデルが開発した食べる美活習慣 キヌア・グラノーラ

私がこの度購入したキヌア・グラノーラですがテレ
ビや雑誌などの様々なメディアに紹介されているの
はモチロンですが、キヌアを含めてスーパーフード
が5種類も入っており、イギリス本国でGREAT TA
STE AWARDSを受賞しております。

GREAT TASTE AWARDS「グレート・テイスト・
アワード」とはイギリスの高級食品小売組合が主催
する「食のオスカー」と呼ばれる食品の国際大会で
上質な食品や飲料で本当においしい物を選任の一流
シェフや料理研究家200名によって審査される大
会になにるですが、クノーラはそんな厳しい大会審
査で1ッ星を獲得するほどのものです。

QNOLAに含まれる5っのスーパーフード

QNOLA(クノーラ)に含まれているダイエット効
果を促進してくれる5っのスーパーフード!!

①キヌア

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キヌアは雑穀ではなくほうれん草の仲間になります
食物繊維は白米の14倍、タンパク質は2倍さらに
鉄分は6倍もあり、カルシュウムと必須アミノ酸が
9種類も含まれており、どれもダイエット効果を促
進させてくれる優れものです。

②チアシード

「チアシード」の画像検索結果
チアシードはオメガ脂肪さんが豊富に含まれている
スーパーフードで、αーリノレン酸が様々な身体サ
ポートにイイと言われています。
小さな種ですが水分を吸収し体内で膨らむので満腹
も味わえ、食物繊維、ビタミン、ミネラル、還元

物質が豊富で栄養価が高いスーパーフードです。

③アーモン
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アーモンドもスーパーフードの一つで、ビタミンE
や食物繊維、オメガ3脂肪酸、ミネラルが豊富
体の内側を守る働きをしてくれるスーパーフード。

④ヒマラヤピンクソルト
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ヒマラヤピンクソルトはヒマラヤの広大な大地で取
れる80種類以上のミネラルがたっぷり含まれてい
るもので体内にミネラルをしっかりと補給すること
により、体のリズムを整え、体の中をスッキリして
くれます。

⑤ココナッツ
「ココナッツ」の画像検索結果
ココナッツには、らラウリン酸と中性脂肪酸を多く
含むスーパーフードです。
クノーラにはココナッツオイル、ココナッツ・フレ
ークココナッツチップ、ココナッツパームシュガー
が含まれて美味しく食べれる様になっております。

スパーフードの価格とカロリーが低すぎる

スーパーフードが5種類も入っていているのに低価
低カロリーなのが衝撃をうけました!!

成分分析値 (1食の摂取量30gあたり)

エネルギー 161kcal
脂質 12.6g
炭水化物 8.7g
たんぱく質 4.5g
食物繊維 2.4g

更に価格は3600円

低価格で低カロリーさらに話題のスーパーフードを
試さないわけにはいかない!!そのように思い私は
下のサイトで購入したのでゼヒ皆さんもダイエット
を成功させるために試してみてはいかがでしょう?

        ↓公式サイト↓

グラーノラを食べながら満腹感を得たいあなたに

クノーラ

確結果が出ると本当に嬉しいので皆さんもゼヒ一緒に

ダイエットしましょう。


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